蒋姓出自姬姓。周公姬旦的第3个儿子叫伯龄，被封在蒋国，蒋国为楚国所灭后，伯龄的子孙就以国名蒋为姓。现在，全国蒋姓人都以伯龄为得姓始祖。
周武王姬发灭掉荒淫无道的商纣王之后，建立了周王朝。周武王姬发在位不久即去世，其子周成王继位，因成王年幼，便由武王弟周公旦摄政。周公旦助成王平息了商纣王之子武庚和东方夷族的叛乱，并确定了宗法制，创立了典章制度，同时不断分封同姓诸侯。周公旦将自己的第3个儿子伯龄分封到淮水上游的蒋地，后成立蒋国，伯龄被尊称为蒋伯。《元和姓纂》中记载：“周公第三子伯龄封蒋，子孙氏焉。”
周公旦分封第3个儿子伯龄到淮水上游的目的，是为了加强对东夷各部族的控制，但由于地理环境的关系，蒋国并没有发展起来，反而被强大的楚国所灭。传说伯龄在蒋地建立蒋国时，曾有鹤发长者见之曰：“侯可为国不可为蒋也。”问：“何故？”对曰：“蒋为茅地，楚为行林，可除之。”王笑曰：“无忧，可为氏尔。”长者慨叹离去。
公元前617年，蒋国被楚国所灭。蒋国被楚国灭后，蒋国子民为了表达对故国的怀念之情，遂以蒋为姓。
蒋国故都位于今信阳市淮滨县东南13公里的期思镇境内。据考证，故城遗址呈长方形，东西长1700米，南北长500米，城墙高9到12米，墙基宽32米。从纵横交错的街道遗址和出土文物分析，蒋都人口为5000人到7000人，全国人口不足6万人。春秋后期楚国灭蒋国后设期思为县，期思因楚国右司马期思公复遂率兵灭了蒋国并屯兵于蒋都而得名。唐初期思县废，一直隶属固始县，解放后从固始划出归淮滨。
蒋国被灭后其子孙便以国名为姓，称为蒋氏，并尊伯龄为蒋姓的得姓始祖。
相对于其他姓氏，蒋姓的来源较为纯正单一，蒋氏祖谱都以伯龄为得姓之祖。
“九侯”世泽 “三径”家声
蒋氏有一族联：“九侯世泽远，三径家声长。”“九侯”指汉时蒋姓繁盛之时的9个王侯；“三径”指汉时隐士蒋诩，隐居故里时，于庭中辟三径，闭门谢客，唯与高逸之士求仲、羊仲来往。后人便用“三径”比喻高雅隐士之所。
河南为蒋姓的最初发祥地，楚灭蒋后，蒋姓除部分留居河南外，大部分外迁。秦汉之际，有蒋姓西迁入陕西，东迁入山东，其中在山东博兴、寿光的蒋姓繁衍最为旺盛。中国南部姓氏族群多被称为“客家人”，是因为他们大多都是由北方迁移而去的“客人”。相较于其他姓氏，蒋姓南迁较早。
东汉初年，蒋横被拜为大将军，跟随光武帝刘秀讨伐赤眉军，因功勋卓著而被封为逡道侯。东汉建武年间，逡道侯蒋横遭谗害，蒋横的9个儿子四处避难，是为“九子八渡江”。蒋横的9个儿子中的8个儿子避难到江南，只有其第7子稔留在江北为父亲守墓。后来光武帝醒悟，就将蒋横的9个儿子全部随地封侯，即：公华侯颍、会稽侯郑、临苏侯浙、临湖侯曜、浦亭侯巡、临江侯川、平河侯稔、云阳侯默、函亭侯澄。
现在，居住在长江以北的蒋姓，多是平河侯蒋稔的后人。蒋稔，字孝芳，封平河侯，居九江平河县，官拜殿中将军，生8子，卒后葬于九江曲渠山南，享年85岁。
蒋姓因祸得福。因避难流落南方各地的蒋横子孙，散居于我国南方的江苏、江西、浙江、四川、湖北、湖南等地，并且成为当地的开基始祖，从而使蒋姓活动范围扩大。
蒋翊是东汉杜陵（今陕西西安）人，为人廉洁、耿直，王莽执政后，他告病返乡，并终身不出。他在庭院中建了3条小路，只与羊仲、求仲两位隐士来往。后来人们就把“三径”作为隐士住所的代称。
同出一源 商丘三系
明朝初年，因黄河泛滥，中原腹地人口稀少。明洪武年间，施政者开始有计划地从山西等人口密集的地方往河南、安徽等地迁民。商丘的蒋氏，就是在那时候从山西迁来的。
现在，商丘蒋氏有三系。永城一系，其迁来的第一世鲁谵公，是蒋伯龄第99世孙。永城蒋口等处的蒋姓族人均以鲁谵公为先祖。商丘蒋氏另一系分布在商丘市的睢阳区、梁园区、开发区及虞城县，安徽北部的亳州。这一系的迁民始祖为总旗公。总旗公迁民最先落户在今商丘市开发区平台镇的四营村。总旗公的第五世孙兄弟两人，一名蒋臣，一名蒋虎。后蒋虎移居到现虞城县芒种桥乡北蒋庄村，蒋臣仍然居于四营村。现在，四营村蒋姓族人即为蒋臣后人，而蒋虎一系又继续向外迁移，分布在睢阳区的毛 堆乡，虞城县的营廓镇、谷熟镇、店集乡，安徽亳州的杨集乡等处，共约6万人。现在，在虞城县芒种桥乡北蒋庄村，蒋虎的坟墓保存完好。1999年，蒋臣、蒋虎后人又捐资在蒋虎坟前修了一座碑楼。
睢县的蒋氏解放前是睢县汤、王、袁、蒋4大姓氏之一，与其他3姓一样在睢县县城内建有宗祠。
商丘的三系蒋姓单独续谱，所以辈分并不统一。可是，因为天下蒋氏同出一个先祖伯龄，论世系能理出辈数。如源于开发区四营村蒋氏的德字辈是伯龄116世孙，永城蒋氏的笃字辈亦为伯龄116世孙，这样德字辈与笃字辈就为同一辈人。
在永城市蒋氏家谱及虞城县芒种桥乡北蒋庄村的蒋氏家谱上，均记载着一首蒋氏后人写的《敬献族谱诗一首》，较好地总结了蒋氏的起源与发展：“本族渊源始西周，悠史青垂三千秋。中华风云多变换，横公辅佐汉刘秀。帝褒帝贬终悔悟，论功就地封九侯。流传一百二十世，蒋氏后裔遍神州。”