拜伦说过：“你想寿命与财富两旺吗？但愿你从今天开始早睡早起。 我很赞成早睡早起，因为人一错过学习的好时间，效率就变得很低。一小时干不了平时２０分钟的事，早上又起得很晚，一天昏昏沉沉的。历史上一些大文豪如福楼拜、巴尔扎克等都睡得很晚，甚至通宵达旦，一直到天色泛白时，才上床睡一小会儿。这对身体很有伤害。头脑开始保护性抑制，而人为地又把它兴奋起来，肯定会伤害脑子的。福楼拜活了５９岁，巴尔扎克死于心脏病，活的寿命也不长。所以说，还是要高效率地学习，养成早睡早起的习惯。